みんなで楽しく元気アップ！
筋力の衰えは思わぬケガにつながります。
特に高齢者にとって、転倒での骨折が寝たきりにつながるおそれもあります。
無理のない体操で効率よく筋力アップして健康維持をはかりましょう。
元気で長生きするためにも楽しく運動する習慣を！
【日時】 毎月第４火曜 １０時３０分―
【講師】 木下敏子先生
【対象】 地域の方どなたでも（年齢は問いません）
【参加者】 ２０人―４０人
【備考】 参加したい方は当日、星陵台福祉センターに来て下さい。
（事前申込みは不要）
【お問合せ】 星陵台地域福祉センター（月曜・祝日休館） TEL ７８３-８９８８