神戸市の星陵台ふれあいのまちづくり協議会のページ

日時：毎月第２火曜日　１０時３０分から１１時３０分

場所：星陵台地域福祉センター

講師：蝶野美香先生

参加費：１回あたり１００円

ふれまち設立の頃から続いている大好評の健康体操です。
椅子に掛けたままで、いろんなストレッチを行います。筋肉を柔らかくほぐし、体を動きやすく、そして呼吸を整えたり、心身のコンディション作りにもつながるなど、様々な効果があります。
明るい先生や、親しいお友達に会うのを楽しみに、毎回６０人ほどの人が参加されています。