神戸市の星陵台ふれあいのまちづくり協議会のページ

日　時：２０２４年１月９日（火）午前１０時３０分～１１時３０分   (毎月第２火曜日）

場　所：星陵台地域福祉センター

参加費：１００円

講　師：蝶 野 美 香 先生

参加者：５５人

    健康体操は、毎月第２火曜日に開催していますので、男女、年齢を問わず、どなたでも参加できます。
新型コロナが「５類」に移行しましたが、引き続きマスク着用、水筒持参をお願いし、休憩をとりながら
行っています。
椅子に座って、無理のないストレッチで効率的な健康維持を目指しています。
体操前に確かめた耳朶の硬さが、体操の後では柔らかくなっているのに驚きました。
今日は、ある人から「体操始めて指の関節の痛いのが治った」と嬉しい報告がありました。